El Método Feldenkrais fue elaborado a partir del estudio de los procesos de aprendizaje orgánico y desarrollo psicomotor del niño.

Es fácil apreciar esa facilidad y ligereza con la que se mueven los niños, sentir su vitalidad, su alegría de moverse y relacionarse con el mundo.

Conforme crecemos y nos hacemos adultos, nuestros hábitos, nuestra historia, los traumatismos…nos alejan de este estado innato de gracia.

Las lecciones de autoconciencia a través del movimiento se sostienen en la exploración de una función motriz, ( andar, sentarse, girar…) estableciendo un diálogo con nuestro sistema nervioso.

Este proceso no sólo nos permite tomar conciencia del impacto de nuestras experiencias y hábitos en nuestros movimientos, sino también descubrir nuevas formas de moverse y funcionar.

Agudizamos nuestra percepción, propiocepción y cinestesia.

Obtenemos un movimiento más eficaz, con un esfuerzo mínimo conectando con ese estado de gracia a menudo olvidado pero siempre presente en nuestro interior.